格斗是一项什么运动?

格斗是一项高强度对抗运动，选手通过拳、腿、摔等技巧击败对手。拳击、散打、泰拳都属于格斗项目，规则允许攻击身体特定部位。比赛分回合进行，每场3到5分钟，选手需快速反应和精准打击。格斗考验力量、速度和耐力，选手从小训练多年才能参赛。

格斗的训练特点

格斗选手每天训练6小时以上，包括力量练习和实战对打。沙袋、速度球和护具是常用工具，选手反复练习基本动作。比赛前选手会控制体重，分轻量级、中量级等不同级别。受伤是常见风险，选手需佩戴护具保护头部和身体。