时间:01-19人气:30作者:断肠人
三步上篮第三步不能站在原地不动。规则要求三步上篮必须在三步内完成上篮动作,第三步必须起跳出手。如果第三步停住不动,就走步违例了。比如球员第一步运球,第二步收球,第三步必须跳起投篮或传球。原地停步会导致裁判吹罚违例,影响比赛流畅性。
动作规范
三步上篮需要连贯完成三步动作。第一步迈出时收球,第二步调整步伐,第三步必须起跳。球员如停顿或犹豫,会被判走步。实战中常见错误是第三步犹豫不跳,导致违例。练习时需强化节奏感,确保第三步果断起跳,避免违例。
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