满怀愤懑是什么意思?

满怀愤懑就是心里憋着一肚子火，感到非常生气和不平。比如被人冤枉、受到不公对待，或者事情不如意时，心里就会充满这种情绪。愤懑和普通生气不同，它是一种更强烈、更持久的愤怒，常常让人觉得委屈又无奈。这种情绪会让人心里堵得慌，甚至影响吃饭睡觉。

愤懑的表现

人满怀愤懑时，可能会皱着眉头、叹气，或者一个人发呆。有人会摔东西、大声说话，也有人会默默忍着不说话。长期憋着愤懑，还容易头疼、胃不舒服。比如考试被冤作弊、被朋友背叛，或者被人当众羞辱，都可能让人产生这种情绪。及时说出来或者做点喜欢的事，能帮助缓解这种心情。