中考体前屈需要停留吗?

中考体前屈测试时，身体需要保持静止不动。测试要求双手向前推游标尺，停留3秒才算有效成绩。停留时间太短会被判定为无效动作。考试规则明确规定了停留要求，不能立即收回手臂。停留3秒能确保动作标准，避免借力作弊。学生平时训练时要注意练习静止控制能力。

注意事项

体前屈测试时停留动作容易拉伤肌肉。测试前必须充分热身，活动腰部和腿部关节。停留时呼吸要均匀，不要憋气。如果感到疼痛应立即停止，避免受伤。考试当天穿宽松衣物，鞋子要防滑。平时多练习压腿动作，提高身体柔韧性。考试时听从老师指令，不要抢拍或提前收回手臂。