早晨4点半是什么时辰?

早晨4点半属于寅时，也就是凌晨3点到5点之间。古人将一天分为十二个时辰，寅时正是夜色渐褪、黎明将至的时刻。此时天色微亮，公鸡开始打鸣，自然界从沉睡中苏醒。寅时在五行中属木，象征生机与希望，适合早起活动或静心养神。

寅时的生活建议

寅时起床可以顺应阳气生发，有助于精神焕发。很多人选择此时晨练，比如打太极或散步，能增强体质。中医认为寅时是肺经当令，适合深呼吸调理身体。上班族若能早起，可以避开交通高峰，从容开启一天的工作。不过熬夜的人此时往往最困，需要保证充足睡眠。