气泡轮是什么?

气泡轮是一种健身器材，看起来像带把手的充气大轮子。人站在里面，通过左右晃动身体让轮子滚动，锻炼核心和腿部力量。健身房和家庭都能使用，适合初学者和健身爱好者。气泡轮材质轻便，充气后可调节大小，方便收纳和携带。

气泡轮的使用方法

使用气泡轮时，双手握住把手，双脚分开站在轮子两侧。身体微微前倾，左右交替移动重心，轮子就会左右滚动。刚开始可以扶着墙保持平衡，熟练后可以增加速度和幅度。每天练习15分钟，能明显感受到腹部和腿部的酸胀感。