茶卡盐湖有海拔吗?会高反吗?

茶卡盐湖位于青海省，海拔约3100米。这个高度属于高原地区，空气稀薄，氧气含量低。游客到达后可能会感到头痛、胸闷或呼吸急促，这是常见的高反症状。建议提前休息好，避免剧烈运动，多喝水适应环境。如果高反严重，应及时返回低海拔地区。

高反应对方法

茶卡盐湖的高反因人而异，年轻人反应较轻，老年人或体弱者更明显。可以准备红景天等药物提前预防，到达后不要立即跑跳。湖边风力大，温度低，容易加重高反，需注意保暖。多数人适应1-2天后症状会缓解，保持轻松心态很重要。