100米女子跑多少秒为及格初中?

初中女子100米及格标准一般是16秒。体育考试中，满分通常在13秒左右，14秒算良好，15秒以上为及格。不同地区要求略有差异，但16秒是常见及格线。女生平时多练习起跑和冲刺，提高爆发力，就能轻松达标。

训练建议

每天练习30米冲刺跑，增强腿部力量。每周2次蛙跳或高抬腿，提升爆发力。起跑时身体前倾，双臂快速摆动，全程保持速度。穿轻便运动鞋，减少阻力。坚持训练，成绩会明显进步。