冬天去西藏可以骑自行车吗?

冬天去西藏可以骑自行车，但需要做好充分准备。西藏冬季气温低至零下20度，风力强劲，部分路段可能结冰。建议选择拉萨周边路线，避开高海拔地区。骑行时要穿戴厚实的羽绒服、防风裤和手套，佩戴护目镜防风。每天骑行距离控制在50公里以内，避免过度疲劳。出发前检查自行车刹车和轮胎，携带防滑链和应急工具。

冬季骑行注意事项

西藏冬季日照时间短，上午10点前和下午4点后不宜骑行。沿途补给点较少，要携带高热量食物如巧克力、牛肉干和保温水壶。手机和相机电池在低温下耗电快，最好用暖宝宝保温。遇到暴风雪天气应立即寻找避风处等待，切勿强行前进。骑行时注意呼吸节奏，避免剧烈运动引发高原反应。