体育不好也没有基础可以去上体校吗?

没有体育基础也能上体校，体校更看重潜力和态度。很多体校从零基础学生开始培养，通过系统训练提升体能和技术。教练会根据个人情况制定计划，重点考察身体素质和吃苦精神。田径、游泳等项目对基础要求较低，适合新手尝试。只要热爱运动、愿意坚持，体校会提供专业指导。

体校的训练内容

体校训练以基础体能为主，包括跑步、跳跃、力量练习等。每天训练2-3小时，逐步增加强度。文化课学习也不会落下，上午上课下午训练。学生需要适应规律作息，饮食搭配也要科学。比赛机会会随水平提高而增加，优秀学员还能被选进专业队。