莲雾水果好吃吗有什么功效?

莲雾水分多，口感清脆，味道甜中带点微酸，很多人喜欢。它的果肉像棉花糖，咬下去汁水四溢，夏天吃特别解渴。莲雾有红、白、绿几种颜色，红的甜度高，白的清爽，绿的略带涩味。直接吃就能尝到原味，也可以切块泡水喝，或者做成沙拉。

莲雾的功效

莲雾含维生素C和钾，能帮助身体补充水分，适合运动后吃。它热量低，吃多了也不会发胖，还能促进消化。莲雾里的纤维能润肠通便，对便秘的人有好处。孕妇适量吃可以缓解孕吐，但一次别吃太多，以免肠胃不适。