皮划艇一级运动员难吗?

皮划艇一级运动员难度很高。需要长期训练，每天划船几小时，核心力量和耐力要求严格。比赛时速度要快，技术动作必须标准，翻船后快速翻正也是必备技能。一级运动员还要适应不同水流和天气，冬天也要坚持训练，夏天顶着烈日划船，非常辛苦。

训练要求

皮划艇一级运动员每天训练6小时以上，包括力量练习和水中实战。比赛时要控制好桨频和节奏，每分钟划桨40次以上。体能测试中，500米划船速度要达到1分40秒以内。运动员还要学习救援知识，同伴落水时能迅速施救。伤病是常事，腰伤、肩伤反复出现，很多人坚持多年也无法达标。