宇航员在太空需要待多久时间?

宇航员在太空的停留时间长短不一。国际空间站上的宇航员一般驻留6个月，执行科学实验和空间站维护任务。短期任务可能持续几天，比如载人飞船对接或卫星释放。长期任务可达一年以上，用于研究太空对人体的影响。宇航员返回地球后需要时间适应重力，身体会经历肌肉萎缩和骨质流失。

太空生活的挑战

太空环境对宇航员身体影响很大。微重力导致骨骼每月流失1-2%的钙质，肌肉力量下降20%。宇航员每天锻炼2小时防止身体退化。心理压力也是难题，密闭空间和长期远离家人容易引发孤独感。食物供应有限，宇航员吃脱水食品和罐头，偶尔有新鲜水果补给。太空辐射会增加患癌风险，需要特殊防护措施。