公路车坐垫宽度多少合适?

公路车坐垫宽度一般选择宽7到12厘米最合适。太宽会摩擦大腿内侧，太窄会压迫会阴部位。男性选7到9厘米，女性选9到12厘米更舒适。坐垫宽度要和胯部宽度匹配，站直时两脚分开与肩同宽，测量坐骨间距再选坐垫。宽坐垫适合长途骑行，窄坐垫适合冲刺比赛。新手建议先试骑再确定宽度。

坐垫宽度的选择技巧

坐垫宽度选错会导致骑行疼痛或损伤。坐垫太窄会压迫血管，影响血液循环；太宽会摩擦皮肤，造成擦伤。专业车店会用坐骨测量仪帮助选对宽度。骑行时膝盖应与踏板呈一条直线，坐垫宽度调整后要重新校准坐垫角度。定期更换坐垫能延长使用寿命，保持骑行舒适。