断联多久可以忘记?

断联的时间因人而异，有人一周就能放下，有人却要数年。短则3个月，长则1年以上，取决于感情的深度和日常习惯。彻底删除联系方式、照片等物品有助于加速遗忘。新生活的充实也能让人更快忘记旧人。断联期间不主动打听对方消息是关键。

忘记的标志

不再频繁想起对方，看到相关事物也没感觉。能平静地提起过去，不再情绪波动。遇到心动对象时，心里没有负担。开始规划未来，不再纠结过去。生活重心完全转移到自己身上，每天过得充实快乐。