微波炉加热冷冻饭菜需要多久?

微波炉加热冷冻饭菜的时间取决于分量和火力。一份500克的冷冻米饭大约需要3到5分钟，整盘冷冻蔬菜可能需要4到6分钟。加热时建议中途搅拌一次，确保受热均匀。如果饭菜是冷冻状态，最好先解冻30秒再加热，这样效果更好。

加热注意事项

微波炉加热冷冻饭菜时，要用微波炉专用容器，避免金属餐具。加热后静置1分钟，让温度分布均匀。不同食材的加热时间不同，肉类需要更长时间，蔬菜可以短一些。如果饭菜太大，建议分成小块加热，这样更快也更安全。