职场什么时候要适当离开?

职场中感到长期压抑、发展停滞时，就该考虑离开。比如连续半年没有晋升机会，或者工作内容重复到毫无成长空间。薪资低于行业平均水平，且多次沟通无果，也是离开的信号。公司频繁裁员却从不优化流程，说明管理混乱，再留下只会消耗精力。健康出现问题，比如失眠、焦虑，更要及时止损，身体比工作重要得多。

离开前的准备

离职前要做好充分准备，避免裸辞。先更新简历，积累新岗位的面试经验。同时存够半年生活费，应对空窗期。交接工作时要认真负责，保持职业素养，避免得罪前同事。离开时别抱怨公司，好聚好散，职场圈子小，留个好名声总没错。新工作确定后再提辞职，骑驴找马最稳妥。