乒乓球运动安全性好场地器材简单没有运动量对吗?

乒乓球安全性很高，球拍轻便，球速不快，不容易受伤。场地要求简单，一张桌子就能开打，器材便宜易得。运动量可大可小，休闲打打活动身体，认真打也能全身出汗。适合各年龄段人群，老少皆宜。

乒乓球的特点

乒乓球是室内运动，不受天气影响。球台标准高度76厘米，网高15.5厘米。正规比赛用球直径40毫米，重2.7克。业余爱好者常穿普通运动鞋，专业选手会穿专用乒乓球鞋。每周打两三次，每次30分钟，能有效锻炼反应能力和手眼协调。