第一次进藏坐飞机合适吗?

第一次进藏坐飞机很合适，飞机是最快捷的方式。从北京、上海等城市飞往拉萨只需几小时，比火车节省大量时间。飞机能快速适应高原环境，减少旅途疲劳。不过下飞机后要注意休息，避免剧烈运动。建议提前准备氧气瓶，以防高原反应。选择白天航班更好，方便观察窗外风景。

高原适应建议

下飞机后当天不要洗澡，防止感冒加重高原反应。多喝水但不要过量，少量多次饮用。饮食清淡，避免油腻食物和饮酒。可以喝点酥油茶或甜茶帮助缓解不适。头两天尽量在市区活动，不要急着去高海拔地区。如果出现头痛、恶心，立即坐下休息，必要时吸氧。一周后身体会逐渐适应高原环境。