红牛是不是功能性饮料?

红牛属于功能性饮料，含有咖啡因、牛磺酸和糖分等成分。它能快速提神醒脑，适合熬夜或疲劳时饮用。红牛每罐含80毫克咖啡因，相当于一杯咖啡。运动员有时会在比赛前喝红牛，增强体力。但过量饮用会导致心慌失眠，建议每天不超过一罐。未成年人、孕妇和心脏病患者应避免饮用。

红牛的注意事项

红牛不能和酒类混合饮用，会增加心脏负担。空腹喝红牛可能刺激胃部，最好搭配食物。长期依赖红牛会导致耐受性，效果会逐渐减弱。市面上还有无糖版红牛，适合控糖人群。红牛的包装上明确标注了每日建议饮用量，消费者需仔细阅读说明。