30度可以去海边吗?

30度天气很适合去海边，阳光充足但不炎热。海边有海风降温，体感温度会比实际低几度。上午9点到11点阳光温和，适合游泳和晒太阳。中午12点到下午3点紫外线强，建议撑伞或戴帽子。傍晚5点后海水温度回升，适合散步和玩沙子。记得带上防晒霜、遮阳帽和墨镜。

海边注意事项

30度海边要防暑和防晒。每小时补涂一次防晒霜，选择SPF50以上产品。游泳后要用淡水冲洗身体，避免盐分刺激皮肤。随身携带遮阳伞和冰水，每隔30分钟休息一次。不要长时间暴晒，容易中暑。海边紫外线强，穿防晒衣或长袖衬衫更安全。