跳高与跳远是什么决定的?

跳高与跳远主要由腿部力量和弹跳能力决定。肌肉爆发力越强，跳得越高、越远。助跑速度也很关键，跳远需要快速冲刺，跳高则需要精准起跳。体重轻的人更有优势，身体越轻，腾空时负担越小。运动员通过深蹲、蛙跳等训练增强腿部力量，提升弹跳效果。

影响因素

身高和体型也会影响成绩。个子高的人跳高有优势，手臂能帮助抬高重心。跳远则看重身体协调性，空中动作是否标准直接影响距离。柔韧性好的运动员在起跳时能发挥更大力量。场地和装备同样重要，专业跑道和起跳板能提供更好助力。