一年四季最难受是几月份?

一年四季中最难受的月份是七月和八月。这两个月天气最热，气温经常超过35度，太阳晒得人头晕。出门走几步就满身大汗，晚上也闷热得睡不着。很多人食欲下降，只想待在空调房里。七月还是台风多发期，暴雨和洪水让出行困难。

身体应对高温

高温天气容易让人中暑，需要多喝水补充水分。每天喝2升水可以避免脱水，绿豆汤和西瓜是解暑好帮手。中午尽量减少外出，选择早晚凉爽时活动。家里准备藿香正气水，头晕恶心时能应急。穿浅色棉质衣服比深色衣服凉快很多。