小米手环闹钟智能唤醒是什么意思?

小米手环闹钟智能唤醒是通过监测睡眠周期，在浅睡阶段轻轻震动唤醒用户。浅睡时醒来人会感觉更清醒，不会像深睡被闹钟惊醒那样昏沉。手环会记录用户的睡眠数据，找到最佳唤醒时间点。用户只需设置闹钟时间范围，手环会自动在30分钟内挑选最合适的浅睡时段唤醒。这种功能避免突然惊醒，让起床更轻松自然。

智能唤醒的工作原理

手环内置传感器监测睡眠中的脑电波和身体活动。当用户进入浅睡期，手环会发出轻微震动提醒。震动强度可调节，不会惊醒同床的人。智能唤醒需要开启睡眠监测功能，建议每晚佩戴睡觉。如果用户中途醒来，手环会重新计算唤醒时间。这种功能特别适合作息不规律的人，帮助改善晨起状态。