工作、生活成本是压力的来源吗?

工作、生活成本确实是压力的主要来源。房租、水电、食物、交通等日常开销不断上涨，工资却跟不上涨幅。很多人为了还房贷、车贷，不得不加班或兼职，身心俱疲。孩子教育、医疗费用更是雪上加霜，家庭预算常常捉襟见肘。这种经济压力让人喘不过气，长期积累容易导致焦虑和失眠。

压力的连锁反应

压力会引发一系列健康问题。头痛、胃痛、免疫力下降都是常见症状。有人靠暴饮暴食缓解压力，结果体重增加；有人则失眠多梦，精神萎靡。夫妻因经济争吵增多，家庭矛盾激化。长期高压还可能让人失去生活乐趣，工作热情下降，形成恶性循环。