吃了白萝卜可以吃橙子吗?

吃了白萝卜后可以吃橙子，两者没有冲突。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，橙子也含有丰富的维生素C和水分，一起吃不会中毒。但要注意适量，过量吃橙子可能刺激肠胃。建议间隔半小时以上食用，这样消化更顺畅。肠胃敏感的人最好分开吃，避免不适。

食物搭配建议

白萝卜和橙子都适合饭后食用，能帮助消化。白萝卜可以炖汤或凉拌，橙子直接吃或榨汁。如果担心胀气，可以把白萝卜煮熟再吃。橙子皮不要和果肉一起吃，容易上火。每天吃一个橙子或一小块白萝卜，既能补充营养，又不会给肠胃带来负担。