高海拔指的什么意思?

高海拔一般指海拔超过2000米的地区。这些地方空气稀薄，氧气含量低，气温较低。例如，青藏高原平均海拔4000米以上，西藏拉萨海拔3650米，云南香格里拉海拔3300米。高海拔地区紫外线强，昼夜温差大。登山运动员需要适应低氧环境，普通人去高海拔地区容易有高原反应。

高海拔的影响

高海拔环境对人体有显著影响。初到者会感到头痛、呼吸急促，严重时可能呕吐。长期居住在高海拔的人，血液中红细胞数量更多，以适应缺氧条件。高原地区农作物生长周期长，青稞、土豆是主要粮食。高湖泊如纳木错、青海湖海拔都在4000米以上，湖水清澈但水温极低。