西藏一边走一边跪拜走多久?

西藏信徒磕长头朝圣全程约2000公里，每天走8小时，持续半年到一年。每人携带简易帐篷，沿途靠施舍食物维持。拉萨大昭寺是最常见终点，信徒认为每一步积累功德。路线多沿青藏公路，海拔高时行走更慢。体力不支者常分段完成，世代相传的信仰支撑全程。

朝圣的日常

信徒每天跪拜约500次，手掌和膝盖磨出厚茧是常态。清晨出发前会诵经祈福，傍晚简单休息。沿途石头堆成玛尼堆，每块刻有六字真言。遇到河流或雪山时需额外绕行祈福。冬季雪地行走困难，但信徒认为严寒更能考验诚心。