小米手环显示心率异常什么意思?

小米手环显示心率异常可能意味着你的心跳过快或过慢，比如安静时心率超过100次或低于60次。这种情况有时是运动后的正常反应，也可能是压力、脱水或睡眠不足引起的。长期异常建议及时就医检查，排除心脏问题。手环的监测功能能帮你及时发现潜在风险，但数据仅供参考，不能替代专业医疗诊断。

心率异常的常见原因

心率异常常见于喝浓茶、咖啡后，或者情绪激动时。熬夜、感冒发烧也会导致心率波动。某些药物如感冒药可能影响心跳频率。老年人或基础病患者更容易出现心率不稳。手环记录的数据可以帮你观察日常活动对心率的影响，比如爬楼梯后心率明显升高。如果频繁报警，最好去医院做心电图检查。