火山矿泉水靠谱吗?

火山矿泉水源自地下深层，经过火山岩层过滤，含有多种天然矿物质。常见的成分有钾、钙、镁、硅等，这些元素对人体有益。火山地区的水源受保护，污染较少，水质纯净。市面上不少品牌强调火山矿泉水的健康价值，价格也偏高。但普通矿泉水同样能满足日常补水需求，不必迷信特殊水源。

火山矿泉水的争议

有人认为火山矿泉水能增强免疫力，但科学依据不足。过量饮用某些矿物质水可能增加身体负担，尤其是肾脏功能较弱的人。火山矿泉水的口感偏硬，有些人会觉得涩口。选择饮用水时，安全性和卫生标准更重要，不必追求所谓“神奇功效”。普通白开水仍是经济实惠的健康选择。