海南紫外线辐射强吗?

海南紫外线辐射确实很强，全年日照时间长，尤其夏季中午时分紫外线指数能超过10。海边、沙滩和高原地区辐射更强，因为水面和沙地会反射紫外线。游客如果不注意防晒，皮肤容易晒伤。当地人习惯戴草帽、涂防晒霜，避开正午外出。阴天时紫外线也不弱，云层只能挡住部分阳光。

紫外线防护建议

海南紫外线强烈，出门必须做好防护。宽檐帽、太阳镜和长袖衣物能有效遮挡阳光。防晒霜要每2小时补涂一次，游泳后更要及时补擦。上午10点到下午4点尽量待在室内或阴凉处。儿童和老人皮肤更敏感，需要额外防护。遮阳伞和防晒喷雾也是实用工具，能减少紫外线伤害。