长沙中考排球男生垫球高度是多少?

长沙中考排球男生垫球高度要求为2米。考生需连续垫球20次，球的高度不能低于2米，也不能过高超过3米。测试时，考生需站在指定区域内，用前臂垫球，确保球不落地。垫球动作要规范，手臂要伸直，用手腕控制方向。

测试标准

中考垫球测试计时1分钟，完成20次合格。球的高度必须稳定在2米以上，忽高忽低会被扣分。考生需提前练习，掌握发力技巧，避免用胳膊硬砸。垫球时身体要协调，膝盖微弯，重心稳定。未达标会影响体育总分，建议每天练习30次，提高稳定性。