篮球运动所说的滞空是什么意思?

篮球中的滞空指球员跳起后能在空中停留更长时间。这通过身体协调和爆发力实现，比如跳起时收腿、摆臂或调整重心。扣篮或投篮时，滞空能避开防守干扰，完成动作。乔丹、科比等球员以滞空能力强著称，他们的空中动作常被球迷津津乐道。

滞空技巧

滞空需要核心力量和弹跳训练。深蹲、跳绳能增强腿部力量，而核心练习如平板支撑有助于稳定身体。实战中，起跳角度和时机也很关键。球员会通过反复练习，找到最适合自己的滞空方式。比赛里，滞空时间虽短，却能创造得分机会。