拉萨适合几日游?

拉萨适合安排3到5日游。布达拉宫、大昭寺、八廓街是必去景点，需要1天时间。罗布林卡和哲蚌寺可以安排1天。纳木错和羊卓雍错适合单独安排1天，往返路程较长。游客可以根据体力调整行程，高原地区每天不宜安排太满。

高原旅行建议

拉萨海拔3650米，第一天不要洗澡洗头，避免高反。红景天和葡萄糖水可以提前准备。布达拉宫需预约，旺季要提前一周。八廓街可以顺时针转经，体验当地生活。酥油茶和甜茶馆值得尝试，但不要过量饮用。每天喝足够的水，准备防晒霜和墨镜。