春天吃什么能败火?

春天吃些清凉蔬果能帮助降火。苦瓜、黄瓜、芹菜和冬瓜都是不错的选择，这些食物水分多，口感清爽。梨子和甘蔗也能清热，生吃或煮汤都行。春天容易上火，吃点绿豆汤或银耳羹效果不错。饮食清淡些，少吃辛辣油炸食物，身体会更舒服。

春天败火小贴士

春天多喝温水，少喝冷饮。白萝卜和莲藕煮汤败火效果好，还能润燥。菠菜和空心菜富含维生素，炒着吃很合适。苹果和香蕉每天吃一个，能补充水分。作息规律，早睡早起，配合饮食调理，上火症状很快缓解。