蜂蜜和奶粉哪个好?

蜂蜜和奶粉各有优势，选择取决于个人需求。蜂蜜天然甜味丰富，适合调味；奶粉提供蛋白质和钙，营养全面。日常饮食中可搭配使用，不必二选一。

对比

蜂蜜：蜂蜜由蜜蜂采集花蜜制成，含有多种维生素和矿物质。甜度高，少量就能满足口味需求，可直接涂抹或冲水饮用。保存方便，常温下不易变质。适合作为天然甜味剂，但1岁以下婴儿不宜食用。

奶粉：奶粉由牛奶加工而成，富含蛋白质、脂肪和钙质。营养均衡，能提供身体所需的基础能量。冲调后饮用，方便快捷。适合需要补充营养的人群，如儿童、老人或术后恢复者。开封后需密封保存，防止受潮。