乒乓球力量重要吗?

乒乓球的力量确实重要，但需要结合技术和速度。专业选手的球速可达每小时100公里以上，旋转和落点同样关键。单纯追求力量容易失误，必须精准控制击球时机和角度。业余爱好者可以先练好基本功，再逐步增加发力力度。

力量与技巧的平衡

力量过猛会导致动作变形，反而降低命中率。顶级比赛里，稳定性和变化比单纯发力更有效。训练时可以用多球练习增强爆发力，同时保持动作协调。手腕和手指的发力技巧比手臂力量更重要，尤其是处理短球和弧线球时。