一天一包烟算烟民吗?

一天一包烟算烟民。烟民的定义是持续吸烟的人，无论数量多少。每天一包烟属于规律性吸烟，已经形成依赖。尼古丁会让人上瘾，即使量少也会对身体造成伤害。世界卫生组织将任何吸烟行为都视为有害健康。

吸烟的影响

吸烟会损害呼吸系统，增加肺癌风险。每天一包烟的人咳嗽、气喘的几率更高。牙齿变黄、口臭也是常见问题。二手烟还会影响家人健康。戒烟越早，身体恢复得越好。即使每天只抽几根，也应尽早戒掉。