快手食品靠谱吗?

快手食品种类很多，方便面、自热火锅、速冻饺子都很常见。这些食品制作快，保存时间长，适合忙碌的人。但部分产品添加剂较多，营养不如现做饭菜。选择时注意看配料表，优先成分简单的。正规品牌生产的快手食品质量有保障，可以适量食用。

快手食品的优缺点

快手食品方便快捷，加热几分钟就能吃，节省时间。长期吃可能导致营养不均衡，缺少新鲜蔬菜和蛋白质。自热食品的发热包存在安全隐患，需按说明操作。偶尔吃没问题，但别天天当主食搭配些水果和鸡蛋会更健康。