耳机不能连续带几个小时?

耳机连续佩戴几小时会导致耳朵疼痛和疲劳。耳道皮肤长时间受压会发红，甚至出现压痕。入耳式耳机还可能堵塞耳道，滋生细菌。听力也会下降，尤其音量过大时。建议每使用1小时休息10分钟，让耳朵放松。选择轻便透气的耳机能减少不适。

耳机使用注意事项

长时间戴耳机还会影响注意力，增加安全风险。地铁或骑车时听不到周围声音，容易发生意外。入耳式耳机还可能损伤耳膜，引发耳鸣。最好用头戴式耳机，减轻耳道压力。音量控制在60分贝以下更安全。定期清洁耳机，避免细菌感染。