自行车大牙盘带小飞轮好吗?

自行车大牙盘配小飞轮确实省力，爬坡或逆风时蹬起来轻松，适合新手或体力较弱的人。但速度上不去，平路或下坡时蹬得快也跑不远，长途骑行容易累膝盖。牙盘大飞轮小会让齿比变重，起步慢，频繁换挡还可能磨损链条。

齿比的影响

齿比过大时，膝盖负担重，长期骑行容易受伤。小齿比虽然费力，但能维持高速度，适合训练或比赛。普通通勤建议选择中等齿比，兼顾省力和速度。山地车爬坡用小牙盘大盘飞，公路车追求速度用大盘小飞轮，根据路况调整最实用。