一次跳伞大概多久合适?

一次跳伞体验全程约3到4小时，包括准备、登机和落地。跳伞本身仅持续5到10分钟，自由落体约1分钟，开伞后滑翔4到9分钟。新手跳伞会由教练全程指导，确保安全。天气好时视野更开阔，能看到地面景色。多人跳伞会分组进行，等待时间可能较长。建议提前预约，避开节假日高峰。

跳伞的注意事项

跳伞前需穿舒适衣物，避免宽松配件。体重限制一般为90到100公斤，身高150到190厘米。出发前一晚要充足睡眠，避免饮酒。跳伞后24小时内不要剧烈运动，有些人会短暂耳鸣或头晕。新手跳伞高度约3000到4000米，专业跳伞可达5000米以上。费用包含装备租赁和保险，部分套餐含照片或视频服务。