登山鞋需要磨合吗?

登山鞋需要磨合。新鞋刚买时鞋底较硬，鞋面也不贴合脚型，直接长途登山容易磨脚起泡。建议先在家短时间试穿，再逐步增加穿着时间，让鞋底变软、鞋面适应脚型。磨合期间可以选择平坦路面行走，避免立即挑战复杂地形。

磨合注意事项

磨合时穿厚袜子保护脚部，观察鞋内是否有摩擦点。若脚后跟或脚趾被磨红，可用软垫缓解。每次磨合后检查鞋面是否变形，及时调整鞋带松紧。一般穿5-10次后鞋子会完全贴合，此时再进行高强度登山更安全舒适。