吃柚子可以降低血压嘛?

吃柚子对降低血压有帮助，柚子富含钾元素，能帮助身体排出多余的钠，减轻血管压力。每天吃半个柚子，坚持一段时间，血压可能会有所下降。柚子还含有膳食纤维和维生素C，对心血管健康有益。高血压患者可以将柚子作为日常水果，搭配低盐饮食。

柚子的降压效果

柚子中的柚皮苷成分能放松血管，促进血液循环。医学研究发现，柚子汁的降压效果接近一些轻度降压药。但要注意，柚子不能完全替代药物，过量食用可能影响药效。建议在医生指导下适量食用，特别是正在服药的人群。