跳舞一定要穿舞蹈鞋吗?

跳舞不一定非要穿舞蹈鞋，普通运动鞋或平底鞋也能跳。舞蹈鞋能提供更好的抓地力和足尖支撑，减少受伤风险。初学者穿软底鞋练习更舒适，专业舞者会根据舞种选择专用鞋。街舞穿帆布鞋，芭蕾穿软底鞋，拉丁舞穿高跟舞鞋。鞋子太硬或太滑会影响动作，光脚跳舞适合瑜伽或现代舞。

跳舞鞋的选择要点

选鞋时要看鞋底材质和鞋面弹性。真皮鞋底适合木地板，橡胶底适合水泥地。鞋帮太紧会磨脚，太松会打滑。儿童跳舞鞋要选轻便透气的款式，成人鞋要注意足弓支撑。跳舞前试穿很重要，最好穿跳舞袜试鞋。旧鞋磨损后要及时更换，不然容易扭伤脚踝。