奥尼尔卧推是多少公斤?

奥尼尔卧推重量约为200公斤。他在NBA选秀体测中展示了惊人的力量，深蹲和硬拉成绩同样突出。奥尼尔的训练计划包含大量力量训练，卧推只是其中一部分。他的体型和肌肉密度让这项成绩显得格外亮眼，成为篮球史上力量型球员的代表。

力量训练细节

奥尼尔卧推时采用标准杠铃片，每次训练组数在5到8组之间。他的教练会根据状态调整重量，避免受伤。退役后，奥尼尔偶尔会在社交媒体展示卧推视频，重量依然保持在180公斤以上。他的训练伙伴包括多名前职业选手，互相监督确保动作规范。