自主用餐是什么意思?

自主用餐就是自己决定吃什么、怎么吃。比如孩子自己选菜，或者老人按喜好搭配食物。这种方式能让人更想吃东西，尤其是食欲不好的人。餐厅里自助餐也算自主用餐，大家各取所需。学校食堂有时也会提供自主选择，让学生按需取餐。

自主用餐的好处

自主用餐能让人更满足，减少浪费。孩子自己选菜会更愿意尝试新口味，家长不用追着喂饭。老人自己搭配食物，营养更均衡。医院里让病人自主选择，康复效果更好。这种模式尊重个人喜好，吃饭变成轻松的事。