公主抱轻松吗?

公主抱并不轻松。男方需要足够的力量和身高，女方体重超过50公斤时会更吃力。抱起时男方腰部和手臂承受很大压力，姿势不当容易闪到腰。长时间抱还会导致男方体力不支。很多情侣尝试后放弃，改用牵手或背靠背的方式。

公主抱的注意事项

公主抱前男方应做热身运动，避免肌肉拉伤。女方可以收拢双腿减轻男方负担。地面要平坦，防止摔倒。体重差超过30公斤的情侣不建议尝试，男方可能受伤。健身教练建议男方多锻炼核心肌群，增强腰部力量。