金钗石斛怎么样?

金钗石斛是一种名贵中药材，生长在南方山林里。它的茎像金钗一样，又粗又长，表面有金色光泽。金钗石斛可以泡水喝，也能炖汤煮粥。很多人用它来增强体质，改善睡眠。市场上分野生和人工种植两种，野生价格更高，但数量稀少。种植的金钗石斛价格亲民，效果也不错。

金钗石斛的食用方法

金钗石斛吃法很多，最简单的是切片泡茶，每天几片就行。炖鸡时放几根，汤会更清甜。煮粥时加一点，能增加营养。金钗石斛味道微苦，但回甘明显。新鲜石斛可以榨汁喝，干品需要提前泡软。注意不要过量，每天5到10克最合适。孕妇和体质虚寒的人最好少吃。