一斤地瓜顶多少玉米粒?

一斤地瓜大约能顶八斤玉米粒。地瓜水分多，淀粉含量比玉米低，但饱腹感强。玉米粒热量高，需要吃更多才顶饱。地瓜煮着吃或烤着吃都很方便，玉米粒可以煮着吃或做成爆米花。两种食物都能当主食，地瓜更适合减肥，玉米更适合增重。

地瓜和玉米的区别

地皮甜软，适合老人小孩吃，玉米有嚼劲，年轻人更喜欢。地皮煮熟后能捏成泥，玉米粒需要一颗颗啃。地皮保存时间长，放几个月不会坏，玉米放久了会干瘪。地皮蒸着吃最营养，玉米煮着吃最香。